高脂血症是现代人的三个最高水平之一。血液中的多余血脂，特别是高胆固醇血症，高甘油三酯血症和高脂血症复杂，导致有可能是很大的伤害人体的动脉粥样硬化和冠心病心脏疾病其中一个主要因素。
在日常生活中饮食结构不合理引起的血脂水平，高胆固醇血症，在日常生活中往往是高甘油三酯血症和高脂血症复杂，血脂的第一个迹象了解如何预防它很重要。，如何预防高血脂？
调理饮食
合理的饮食是治疗高脂血症的基础。膳食必须平衡和多样化。除了大米的平衡粮食消费量，多吃新鲜绿色蔬菜，吃的鱼，瘦肉，蛋类，豆制品，牛奶，大蒜，洋葱，醋，如水果，少吃动物脂肪，糖吃奶油，不要吃太多，不要喝酒，咖啡，茶。
调理茶
通过调节血脂，可以喝硒荞麦茶，硒谷挞荞麦茶可以充分调理和保护身体。Tartaru含有的生物类黄酮吸收毒素，去除血液中的废物，净化血液，促进新陈代谢，促进血液循环。减少血液中的多余脂肪，通过减少血液中的脂肪来获得良好的效果。
控制重量
流行病学数据表明，肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯水平显着高于同龄非肥胖人群。血脂水平，体脂分布也与血浆脂蛋白水平密切相关。通常，中心性肥胖很可能发展为高脂血症。它可以恢复正常。
演习
体育不仅改善心功能，肺功能，不仅改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐受性，减轻体重，降低血浆甘油三酯和胆固醇水平，并提高高密度脂蛋白胆固醇水平。动量通常通过运动后的心率水平来衡量。适当的运动强度，通常情况下，有氧步行缓慢，使得控制为由运动后，慢跑，游泳，跳跃，健身操，骑自行车的心脏速率，和其他有氧运动的最大心脏率个人的约80％
一种茶是脑梗塞的“天敌”，专门研究血管残渣。血栓很容易消失。茶的富含类黄酮，这也是常规的，其含量高达90％以上，有助于体内的脂肪和胆固醇，软正常的新陈代谢和减少血管内的胆固醇的积累。保护动脉血管和血管。
安康肥皂苦荞茶炒制蒸水浸泡，这是一个更方便的是在中国硒谷生态示范区。土壤富含硒。苦荞麦的局部硒含量也是10μg/ 100 g，比其他地区高5倍。这些元素可以帮助修复受损的血管细胞，防止血管老化。
因此，每天饮用安康栀子茶可以起到预防脑梗塞和心血管疾病发展的重要作用。