？秋冬季手脚都冷吗？少吃食物，节食。
OTO和季节的临近冬天，很多人自己的手和脚是冷的，也就是说，不是手脚冰冷的calientes.La主要原因，血液循环比较慢，没有这意味着它可以快速提供身体部位。血液和血液循环不足这是造成肢体寒冷的主要因素，无法达到正常水平！手和经常冷脚显示平均温度的分布存在问题。对于你，如果你的手脚不热，可以多穿一些衣服，注意你的身体。这与个人身体状态有关。
，我们还需要提高第一基本健康吃大量的食物，不是通过每天锻炼身体，调整了一顿calientes.Para，并且可以促进阳气的气血，同时你可以升到感觉不frío.Al我们必须遵循健康的基本原则：良好的空气和良好的水，乐观的态度，或上诉，适当，适当运动，营养均衡，吸烟和限制饮酒。秋冬季手脚都很冷 - 少吃多餐，少吃。
手脚冰凉的人应注意消化道正常消化吸收能力的测定。消化道吸收能力弱，胃肠无力。你，植物蛋白粉作为膳食补充剂，天然维生素，天然维生素B，可以是各种选择naturales.Tales类胡萝卜素，以改善胃肠道的基础的胃的健康，消化提高吸收能力！第二是取代sangre.Coma减少食物和饮食。
第一种类型：nogal.Además用它作为大脑食物，坚果富含营养素，如坚果中的维生素E.而且，它们对心灵和血液有一定的影响。所以当你吃nueces.Situacion时，手脚冰冷的人可以减少四肢的寒冷
第二：豆腐。帕拉尼这样的美容项目也很好。豆腐也是唯一的人走不走没有quickly.The身体可以维持在活动身体的能量产生，因为在那里豆腐维生素B2能维持，减少了手脚冰冷的热量你还可以提高身体抵御寒冷的能力。这是一种非常健康和理想的食物。
第三类：，生姜茶，糖moreno.Es经常关心和最好喝的女朋友用于血液，不仅可以提高身体，脾的阻力，就是要加强胃是的，取出身体冷却并加热宫殿。
第四类：红枣azufaifo.El滋养心灵，血液不仅滋养，可以调整血液轻微症状，四肢冰冷。
构成血液和改善血液循环的食物如下。羊肉，狗肉，乌鸡，鸽子，驴，猪肝脏，动物血，条纹，黑米，黑芝麻，爱情，酒，etc.The补充蛋白质，B族维生素，铁，叶酸，维生素C，维生素E，各种矿物质，更etc.Coma，这些保健食品的手脚发凉：气血提高选择主要是辅助营养自然tiempo.A妈妈红细胞生成，我不在乎你的手脚都很冷。
在改善身体健康的同时，手脚冰冷的症状逐渐达到标准水平。？秋冬季手脚都冷吗？吃下一份食物时，你可能想加入dieta.Si疗法。