抬起脚在墙上有什么好处？
1缓解大腿和足部水肿
血压低且长时间倒立的人可以促进血液循环，防止静脉曲张，并减轻水肿等症状。
2个提臀腿
当您将脚悬在墙上时，您可以伸展腿部的肌肉，随着时间的流逝，脚的形状甚至可以放松臀部。
3促进消化并镇定神经系统
将脚抬到墙壁上，深深放松身体。
通过缓慢而规则的呼吸刺激和放松消化的神经。
在这种状态下，人体可以更有效地消化，并且可以快速从疲劳中恢复。
4养育您的思想
就像我之前说过的，这种风格的最大优点之一就是您可以冷静，放松，专心呼吸并进入冥想状态。