肾脏是我们体内特别重要的器官，主要用于排泄和产生尿液，但相对“安静”的器官。如果你不注意它会发生并导致各种肾脏疾病，如肾炎和肾功能衰竭。
据数据显示，在中国，十分之一的人患有肾病。
事实上，如果肾损害，同时，这也是因为它出现通过各种身体反应的事实，他们将“积极”，肾脏疾病的及时观察，及时调理发作可以减少。肾脏受损，会有2个“黑色”和1个“疼痛”。你知道你有吗？
2“黑色”
例如，肾衰竭，肾炎，尿毒症等肾脏主要由青色黑色组成，但有些患者功能失调。慢性肾上腺，嘴唇主要是黑色。
耳朵上会黑：肾虚是开放的耳朵，耳朵仍然有肾有很大的关系，在“做出来黄帝的经典”，它被认为是一个“黑色肾”你的耳朵当它变黑时可能是肾功能不全。
1“痛苦”
足部疼痛：肾脏也来自足部，肾脏受损，肾虚有足部疼痛的症状。
在这些情况下，你需要注意保护肾脏我通常做好这3件事，肾脏病很远。
1.多喝水，不要小便。
尿液将留在膀胱中，即使在下水道堵塞后，细菌也很容易扩散。细菌通过输尿管感染肾脏。
2.不要吃太多
肾脏摄入增加时，大量的蛋白质和盐，也因为它包含了运动饮料电解质与盐分的负担，肾脏疾病的人，你需要知道这些饮料。
控制糖尿病和高血压。
血压差控制，糖尿病太久都会造成血管硬化和肾包含数百万小血管球，控制血压和血糖的不好，肾功能会很快打破。